इसमें कोई शक नहीं कि हमारी डायट का हमारी सेहत पर सीधा असर पड़ता है। हम क्या खाते हैं, कैसे खाते हैं और कब खाते हैं ये सारी चीजें इस बात के लिए जिम्मेदार मानी जाती हैं कि आपकी ओवरऑल सेहत कैसी होगी। यह बात खासकर तब और ज्यादा अहम हो जाती है जब आप बच्चे की प्लानिंग कर रहे हों। अगर आपको लंबे समय से गर्भधारण में दिक्कत हो रही है तो आपको अपनी डायट का खास ख्याल रखना होगा। सिर्फ महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी ऐसे खाद्य पदार्थों को तुरंत डायट से बाहर कर देना चाहिए जिससे उनके स्पर्म को नुकसान पहुंचता हो…