ज्यादातर लोगों को सिर में दर्द की शिकायत रहती है. यह परेशानी बार-बार होने पर माइग्रेन का रूप ले लेती है. माइग्रेन के कारण सिर के एक हिस्से में असहनीय तेज दर्द होने लगता है. कई बार तो यह दर्द मिनटों में ठीक हो जाता है तो कई बार यह दर्द घंटों तक बना रहता है.

जैसे ही आप सामान्य स्थिति से एकदम तनाव भरे माहौल में पहुंचते हैं तो आपका सिरदर्द और ब्लडप्रैशर हाई हो जाता है. ऐसा होने पर आप समझ जाएं कि आप माइग्रेन का शिकार हो रहे हैं.

ऐसे में अपनी मर्जी से कोई भी पेन किलर लेने के बजाएं डॉक्टरी डांच करवाएं. नहीं तो आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.

माइग्रेन के कारण

हाई ब्लड प्रैशर

ज्यादा तनाव लेना

नींद पूरी न होना

मौसम में बदलाव के कारण

दर्द निवारक दवाईयों का अधिक सेवन

माइग्रेन के लक्षण

भूख कम लगना

पसीना अधिक आना

कमजोरी महसूस होना
आंखों में दर्द या धुंधला दिखाई देना

तेज आवाज या रोशनी से घबराहट

उल्टी आना या जी मचलाना

किसी काम में मन न लगना

माइग्रेन के घरेलू उपाय

1. देसी घी

माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोजाना शुद्ध देसी घी की 2-2 बूंदे नाक में डालें. इससे आपको इसके दर्द से राहत मिलेगी.