सुबह का नाश्ता काफी सोच-समझकर करना चाहिए। यह आपको पूरे दिन के लिए एनर्जी देता है इसके साथ रात में हुई न्यूट्रिशन की कमी को भी पूरा करता है। ब्रेकफस्ट के लिए एक्सपर्ट्स कम ऑइली और ज्याद न्यूट्रिशस नाश्ता सजेस्ट करते हैं जैसे इडली, पोहा, सीरियल्स वगैरह। वहीं हाल ही में एक खबर सामने आई है जिसमें अमेरिकन डायटीशन का दावा है कि नाश्ते में सीरियल्स से ज्यादा पिज्जा बेहतर है। जानें क्या है पूरा मामला…