हार्ट अटैक एक ऐसी समस्या है, जिसका सामना व्यक्ति को किसी भी समय अचानक करना पड़ सकता है। ऐसी भी स्थिति हो सकती है कि मरीज को जल्दी से मेडिकल सुविधाएं न मिल सकें।

ऐसे में यह जानना बहुत जरूरी है कि हार्ट अटैक आने की स्थिती में क्या किया जाए। अगर आप घर पर अकेले हैं और हार्ट अटैक आ जाए या किसी को हार्ट अटैक आ जाए और आपके सिवाय कोई नहीं तो इस स्थिति में क्या करना चाहिए।

इस स्थिति में आप घबराएं नहीं और पेशेंस के साथ समझदारी से काम लेंगे, तो इससे बचा जा सकता है। इस स्थिति से बचने के लिए जानिए किन बातों के बारे में पता होना चाहिए

रखें इन बातों का ध्यान

• हार्ट अटैक की स्थिति में धीरे-धीरे लंबी सांसे लें। ऐसा करने से शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलेगी।
• ज्यादा न हिलें, हो सके तो जमीन पर सीधे लेटकर आराम करने की अवस्था में आ जाएं।
• पैरों को थोड़ा ऊंचाई पर रखें। ऐसा करने से पैरों के ब्लड की सप्लाई हार्ट की तरफ होगी और बीपी कंट्रोल होगा।
• पहने हुए कपड़ों को हल्का ढीला करें। ऐसा करने से बेचैनी थोड़ी कम होगी।
• सोरबिट्रेट या डिस्प्रिन की एक गोली जीभ के नीचे रखें।
• हार्ट अटैक की स्थिति में दवाई के अलावा कुछ और न खाएं।
• अगर आपको उल्टी आने जैसी स्थिति हो रही है तो एक तरफ मुड़कर उल्टी करें। ऐसा इसलिए क्योंकि जिससे उल्टी लंग्स में न भरें।
• किसी भी स्थिती में पानी या अन्य कोई भी ड्रिंक न पीएं। इससे उल्टी आने की समस्या हो सकती है।
• अपने आस-पास मौजूद किसी परिचित, रिश्तेदार या डॉक्टर को फोन लगाकर जल्द बुलाने की कोशिश करें।