डेस्क रिपोर्ट;

ओर्गाज़्म या चरमसुख बेहतर यौनिक स्वास्थ्य के लिए बेहद आवश्यक है हालांकि अभी भी इस दिशा में बहुत जानकारियों की तलाश बाक़ी है, ओर्गाज़्म पर होने वाली चर्चाओं ने अपनी वैश्विक उपस्थिति बना ली है।मानक परिभाषाओं के अनुसार  ओर्गाज़्म को कई बार सेक्सुअल एक्साइटमेंट की चरम अवस्था के तौर पर इंगित किया जाता है तो कई बार यह सेक्स के दौरान हासिल हुए असीम प्लेज़र और सेंसेशन के तौर पर देखा जाता है ।शरीर में जब एंडोर्फिन हॉर्मोन स्त्रावित या रिलीज़ होता है तो पूरी देह को बेहद अच्छा लगता है इस गुण की वजह से इस हॉर्मोन को फ़ील गुड हॉर्मोन भी कहा जाता है।

इस हॉर्मोन के रिलीज़ होने के पास बहुत ख़ुशी, नींद और आराम का अहसास होता है. गौरतलब है कि चरम सुख या आर्गेस्म केवल सेक्स करने से नहीं हासिल होता है। यह हस्त मैथुन  से भी हासिल होता है। कई लोगों में ओर्गाज़्म डिसऑर्डर भी होता है। मसलन, पुरुषों में जाने वाला शीघ्रपतन ओर्गाज़्म डिसऑर्डर ही है। की यह समस्या औरतों को भी हो सकती है।अमेरिकन साइकोलॉ।जिकल एसोसिएशन के मुताबिक़ शरीर जब सबसे अधिक प्लेज़र की अवस्था में होता है तो इसमें ऐंठन पैदा होती है और पेरिनेल मसल के साथ-साथ जननांग एक लय में सिकुड़ते हैं। इस दरमियान एंड्रोफिन हॉर्मोन का स्त्राव होता है।मर्दों को जब चरमसुख मिलता है तो वे इजैकुलेट करते हैं अर्थात उनके लिंग से सीमेन का स्त्राव होता है, वहीं औरतों को जब ओर्गाज़म हासिल होता है तो उनकी योनी की अंदरूनी दीवारें सिकुड़ने लगती हैं।

महिलाओ को कौन सी पसंद है सेक्स पोजिशन-

सभी सेक्स पोजीशन्स को समान नहीं बनाया गया। हर शरीर अलग होता है, इसलिए स्वाभाविक रूप से, कुछ लोगों के लिए कुछ पोजीशन्स दूसरों की तुलना में बेहतर काम करती हैं। आप एक ऐसी पोजीशन पसंद कर सकते हैं जिससे अंदर तक पेनिट्रेट होता हो, या हो सकता है कि आपको वह पोजीशन पसंद आती हो जिसमें आप आपने पार्टनर की आंखों में आंखे डालकर देख सकें। महिलाएं वास्तव में जो सेक्स पोजीशन चाहती हैं, वे आपके अनुमान से कहीं अधिक विविध हैं।

​1. स्पूनिंग

कैसे करें: इस पोजीशन में सेक्स करने के लिए आप सबसे पहले तो एक साइड लेट जाएं। आगे महिला पार्टनर लेटेगी और पीछे पुरुष पार्टनर। फिर पुरुष पीछे से महिला में प्रवेश कर सकता है। आपको अपने ऊपरी पैर को ऊपर उठाने की आवश्यकता हो सकती है, और इसे करते हुए आप लुब्रिकेंट का इस्तेमाल भी कर सकते हैं जिससे सेक्स करना आसान हो जाएगा।क्यों करना चाहिए: यह सेक्स पोजीशन शानदार है। खासकर सर्दियों के लिए । इस पोजीशन में आज सेक्स का खूब आनंद ले सकते हैं। इतना शारीरिक संपर्क आपको अच्छा और गर्म रखता है और यह सुबह के सेक्स के लिए बिल्कुल सही है। इसी के साथ ही आपको इस पोजीशन में सेक्स करने पर जी-स्पॉट और क्लिटोरल उत्तेजना मिलती है, इसलिए आप इस पोजीशन में सेक्स कर सकते हैं।

​2. सिटिंग सेक्स पोजीशन

इसे कैसे करें: इस पोजीशन में सेक्स करना आसान नहीं है। इसमें पुरुष साथी अपने पैर क्रॉस कर के बैठता है और महिला साथी पुरुष के ऊपर बैठ सकती हैं। इसी दौरान पुरुष महिला में प्रवेश कर सकता है। इस पोजीशन में महिला का चेहरा पुरुष के चेहरे के बिल्कुल सामने होता है।इसे क्यों करना चाहिए: यह मूल रूप से एक सेक्स पोजीशन में गले लगाना है। जिसमें आप अपने हाथों और पैरों को उनके चारों ओर लपेट रहे हैं, और वे आपके साथ भी ऐसा ही कर रहे हैं। आपको अपनी पार्टनर को गले लगाना है और एक ही समय में सेक्स भी करना है। यह सुपर अंतरंग और सर्द दिनों के लिए एकदम सही सेक्स पोजीशन है।

​3. मोडिफाइड डॉगी स्टाइल

इसे कैसे करें: यह सेक्स पोजीशन काफी शानदार है। इस पोजीशन में सेक्स करने के लिए आपको अपने ध्यान में डॉगी स्टाइल सेक्स पोजीशन को रखना है। इस पोजीशन में महिला अपने घुटनों और कोहनी के बल पर लेट जाएगी और फिर पुरुष पीछे से महिला में प्रवेश कर सकते हैं।ये क्यों करनी चाहिए: इस सेक्स पोजीशन में नियमित डॉगी की तुलना में अधिक शारीरिक संपर्क होता है जो इसे अंतरंग और गर्म दोनों बनाता है। इस पोजीशन को सर्दियों में जरूर आजमाना चाहिए। यह पोजीशन काफी बेहतर है और जिन्हें डॉगी स्टाइल पसंद है; उन्हें इस पोजीशन को भी जरूर ट्राई करना चाहिए।

​4. डॉगी स्टाइल

यह कैसे करें: इस पोजीशन में सेक्स करने के लिए महिला पार्टनर को अपने घुटनों और हाथों के बल पर उल्टा बैठना है जिसके बाद पुरुष पीछे से महिला के अंदर प्रवेश कर सकते हैं।

यह क्यों करना चाहिए: डॉगी स्टाइल सेक्स पोजीशन हमेशा ही शानदार होती है। महिलाओं को यह पोजीशन काफी ज्यादा पसंद होती है। साथ ही सर्दियों में भी इस पोजीशन का आनंद लिया जा सकता है।

​5. वूमेन ऑन टॉप

इसे कैसे करें: इस पोजीशन में सेक्स करने के लिए महिला पुरुष के ऊपर आती हैं और पुरुष बिस्तर पर सीधे लेटते हैं। इस पोजीशन में सेक्स करने के लिए आपको आगे या पीछे की तरफ झुकना होता है। अगर आप आगे झुकेंगी तो आप बेहतर सेक्स कर पाएंगी।

इसे क्यों करें: यह पोजीशन काफी अंतरंग है। इस पोजीशन में सेक्स करने पर पुरुषों को काफी आनंद प्राप्त होता है और महिलाएं भी इस पोजीशन में आराम महसूस कर पाती हैं और वह खुद सब कुछ नियंत्रण कर पाती है।

प्रेग्नेंट होने के लिए महिलाओ की बेस्ट  सेक्स पोजीशन –

ऑर्गेज्म के समय पुरुष के पेनिस से स्पर्म रिलीज होते हैं, जो महिला को प्रेग्नेंट करने के लिए पर्याप्त होते हैं। किसी भी खास सेक्स पोजीशन में प्रेगनेंसी के चांसेज नहीं बढ़ते हैं। हां, कुछ सेक्स पोजीशन अन्य से बेहतर जरूर होते हैं और इन पोजीशन में सेक्स करने से स्पर्म जल्दी और आसानी से एग तक पहुंच जाते हैं। इस लिहाज से डॉगी स्टाइल और मिशनरी पोजीशन को बढ़िया माना जाता है 

आईए जानते है बेस्ट सेक्स पोजिशन

1:मिशनरी पोजीशन(डॉगी स्टाइल)

मिशनरी पोजीशन में महिला नीचे रहती है और पुरुष ऊपर ।ऐसा माना जाता है कि इस पोजीशन में स्पर्म को एग तक पहुंचने में आसानी रहती है, लेकिन इसके बारे में अब तक किसी तरह का शोध नहीं हुआ है, जो इसे साबित कर सके. हां, इंट्रा यूटेराइन इनसेमिनेशन  के समय स्पर्म को विशेष कैथेटर की मदद से महिला के यूट्रस में ट्रांसफर करते समय महिला को पीठ के बल लेटाया जाता है।एक शोध के अनुसार, जो महिला स्पर्म ट्रांसफर के बाद पीठ के बल 15 मिनट तक लेटी रहती है, उस महिला के गर्भवती होने की संभावना 27 प्रतिशत रहती है इसकी तुलना में स्पर्म ट्रांसफर के तुरंत बाद उठ जाने वाली महिलाओं में प्रेगनेंसी दर सिर्फ 18 प्रतिशत रहती है। इस आधार पर मिशनरी पोजीशन को कुछ हद तक बेहतर माना जा सकता है।