बिल्लियाँ: प्यार, साथ और स्वास्थ्य का संगम

बिल्लियाँ और मानव स्वास्थ्य: एक गहरा संबंध

हजारों वर्षों से बिल्लियाँ मनुष्यों के साथ रहती आई हैं। इंटरनेट पर बिल्ली मीम्स और वायरल टिकटॉक वीडियो के आने से बहुत पहले ही, वे अपने गुर्राने से हमें आराम देती रहीं हैं और अपनी अजीब हरकतों से हमें हंसाती रहीं हैं। लेकिन शोध क्या कहता है – क्या बिल्लियाँ हमारे लिए अच्छी हैं? एक बिल्ली के साथ रहने से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा – और कभी-कभी आश्चर्यजनक – प्रभाव पड़ सकता है। फिर भी, बिल्लियों के साथ रहना जोखिमों से रहित नहीं है।

बिल्लियों के साथ भावनात्मक बंधन

आपने शायद सुना होगा कि बिल्लियों के मालिक नहीं होते, उनके “कर्मचारी” होते हैं। वास्तव में, कई अध्ययन दर्शाते हैं कि जो लोग उनके साथ रहते हैं, वे उन्हें प्रिय रिश्तेदारों की तरह महसूस करते हैं। 1,800 डच बिल्ली मालिकों के एक अध्ययन में, आधे ने कहा कि उनकी बिल्ली परिवार का हिस्सा है। एक तिहाई ने अपनी बिल्ली को बच्चे या सबसे अच्छे दोस्त के रूप में देखा और उन्हें वफादार, सहायक और सहानुभूतिपूर्ण पाया। संयुक्त राज्य अमेरिका के एक अन्य अध्ययन ने “पारिवारिक बंधन” पैमाने को विकसित किया और पाया कि बिल्लियाँ कुत्तों की तरह ही परिवारों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। कई बिल्लियाँ भोजन या खिलौनों के बजाय मानव संपर्क को चुनती हैं। और वे पहचान सकती हैं कि हम उनसे बात कर रहे हैं (किसी अन्य इंसान से नहीं)। वास्तव में हम एक-दूसरे के अनुकूल हो गए हैं। बिल्लियाँ उन मानव अजनबियों के पास जाने की अधिक संभावना रखती हैं जो पहले “किटी किस” देती हैं – अपनी आँखें सिकोड़ना और धीरे-धीरे पलकें झपकना। और शोध बताते हैं कि बिल्लियों ने विशिष्ट म्याऊ विकसित किए हैं जो हमारी पालन-पोषण प्रवृत्ति को प्रभावित करते हैं।

बंधन के प्रकार और प्रभाव

लोगों और बिल्लियों के बीच विभिन्न प्रकार के संबंधों पर एक अध्ययन किया गया, जिसमें “दूरस्थ”, “आकस्मिक” और “सह-निर्भर” शामिल थे। इसमें पाया गया कि जिन लोगों का अपनी बिल्ली के साथ सह-निर्भर या दोस्त जैसा संबंध था, उनका अपने पालतू जानवरों से अधिक भावनात्मक जुड़ाव था। यह बंधन, चाहे वह सह-निर्भर हो या मित्रतापूर्ण, बिल्ली के साथ संबंध की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और पालतू जानवरों से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों को बढ़ा सकता है।

शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

जो लोग बिल्ली पालते हैं या पालते थे, उनमें कार्डियोवैस्कुलर रोगों जैसे स्ट्रोक या हृदय रोग से मरने का खतरा कम होता है। यह परिणाम कई अध्ययनों में दोहराया गया है। हालाँकि, जनसंख्या अध्ययनों की व्याख्या करने में एक समस्या यह है कि वे हमें केवल एक सहयोग के बारे में बताते हैं। इसका मतलब है कि जबकि बिल्लियों वाले लोगों में कार्डियोवैस्कुलर रोगों से मृत्यु का खतरा कम होता है, हम निश्चित रूप से यह नहीं कह सकते कि बिल्लियाँ इसका कारण हैं। बिल्ली के मालिकाना हक को आंत माइक्रोबायोटा में कुछ सकारात्मक परिवर्तनों से भी जोड़ा गया है, खासकर महिलाओं में, जैसे कि बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण और सूजन में कमी।

अन्य शारीरिक लाभ

बिल्ली या कुत्ते का होना उच्च मनोवैज्ञानिक कल्याण से भी जुड़ा हुआ है। अवसाद से पीड़ित लोगों में, अपनी बिल्ली को सहलाने या उसके साथ खेलने से लक्षण कम करने में मदद मिलती है (हालांकि यह दो घंटे की अवधि में था और इसे लंबे समय तक लागू नहीं किया जा सकता है)। बिल्लियों के स्वास्थ्य प्रभाव के बारे में जानने का एक और तरीका गुणात्मक अनुसंधान है: लोगों से पूछना कि उनके लिए उनकी बिल्लियाँ क्या मायने रखती हैं, संख्याओं से परे। जब हमने दिग्गजों का सर्वेक्षण किया, तो हमने पाया कि अपने पालतू जानवरों से अधिक जुड़े लोगों के वास्तव में खराब मानसिक स्वास्थ्य स्कोर थे। लेकिन उनकी सर्वेक्षण प्रतिक्रियाओं ने एक अलग कहानी सुनाई। एक उत्तरदाता ने कहा, “मेरी बिल्लियाँ ही कारण हैं कि मैं सुबह उठता हूँ।”

मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

एक अन्य ने लिखा: मैं अपने पालतू जानवर को एक सेवा जानवर मानता हूँ। मेरी बिल्ली मुझे आराम करने में मदद करती है जब मैं अपनी चिंता, अवसाद से जूझ रहा होता हूँ या जब मैं रात में बार-बार आने वाले बुरे सपनों से जागता हूँ। मेरी बिल्ली मेरे लिए केवल एक पालतू जानवर नहीं है, मेरी बिल्ली मुझमें से एक हिस्सा है, मेरी बिल्ली मेरे परिवार का हिस्सा है। हो सकता है कि दिग्गज अपनी बिल्लियों से अधिक जुड़े हुए थे क्योंकि उनका मानसिक स्वास्थ्य खराब था – और वे आराम के लिए अपनी बिल्लियों पर अधिक निर्भर थे – बजाय इसके कि दूसरा रास्ता हो।

संभावित नकारात्मक प्रभाव

यह संभव है कि आपकी बिल्ली से जुड़े होने के नुकसान भी हैं। यदि आपकी बिल्ली बीमार हो जाती है, तो उसकी देखभाल करने का बोझ आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हमारे अध्ययन में, जिन मालिकों की बिल्लियों को मिर्गी थी, उनमें से लगभग एक तिहाई ने देखभाल करने वालों के रूप में नैदानिक स्तर का बोझ अनुभव किया जो उनके दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप करने की संभावना रखता था।

बिल्लियों से जुड़े जोखिम

बिल्लियाँ ज़ूनोटिक रोग भी ले जा सकती हैं, जो संक्रमण हैं जो जानवरों से मनुष्यों में फैलते हैं। वे टोक्सोप्लाज्मोसिस के मुख्य मेजबान हैं, एक परजीवी जो बिल्ली के मल में उत्सर्जित होता है जो अन्य स्तनधारियों, जिसमें मनुष्य भी शामिल हैं, को प्रभावित कर सकता है। परजीवी को उन जंगली बिल्लियों द्वारा ले जाने की अधिक संभावना होती है जो अपने भोजन के लिए शिकार करती हैं, घरेलू बिल्लियों की तुलना में। अधिकांश लोगों में हल्के लक्षण होते हैं जो फ्लू के समान हो सकते हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान संक्रमण से गर्भपात या मृत जन्म हो सकता है, या बच्चे के लिए समस्याएं हो सकती हैं जिनमें अंधापन और दौरे शामिल हैं। गर्भवती महिलाएं और कम प्रतिरक्षा वाले लोग सबसे अधिक जोखिम में हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि ये समूह बिल्ली के कूड़े के डिब्बे खाली न करें, या यदि उन्हें करना है तो दस्ताने का उपयोग करें। कूड़े के डिब्बे को प्रतिदिन बदलने से परजीवी उस अवस्था तक नहीं पहुँच पाता जो लोगों को संक्रमित कर सके। पांच में से एक व्यक्ति को बिल्लियों से एलर्जी होती है और यह बढ़ रही है। जब बिल्लियाँ अपना फर चाटती हैं, तो उनकी लार एक एलर्जेन जमा करती है। जब उनके फर और डेंडर (त्वचा के टुकड़े) ढीले हो जाते हैं, तो यह एलर्जी की प्रतिक्रिया शुरू कर सकता है। गंभीर एलर्जी वाले लोग भी नियमित रूप से हाथ धोने, सतहों की सफाई और डेंडर को खत्म करने के लिए वैक्यूम करने पर बिल्लियों के साथ रह सकते हैं। वे उन क्षेत्रों से बिल्लियों को भी बाहर रख सकते हैं जहाँ वे एलर्जेन-मुक्त होना चाहते हैं, जैसे कि बेडरूम। जबकि बिल्लियाँ एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकती हैं, इस बात के भी प्रमाण हैं कि बिल्लियों के संपर्क में आने से अस्थमा और एलर्जी की प्रतिक्रियाओं को रोकने में सुरक्षात्मक भूमिका हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संपर्क प्रतिरक्षा प्रणाली को संशोधित कर सकता है, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना कम हो जाती है।

मुख्य बातें:

• बिल्लियों के साथ रहने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जैसे कि कम सामाजिक अलगाव, बेहतर मनोवैज्ञानिक कल्याण, और हृदय रोग से मृत्यु का कम जोखिम।
• हालांकि, बिल्लियों से जुड़े जोखिम भी हैं, जैसे कि टोक्सोप्लाज्मोसिस का संक्रमण और एलर्जी की प्रतिक्रियाएं।
• बिल्लियों के साथ संबंध की गुणवत्ता उनके स्वास्थ्य लाभों को प्रभावित कर सकती है।
• गर्भवती महिलाओं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को बिल्ली से संबंधित जोखिमों के बारे में जागरूक रहना चाहिए।