लाइफस्टाइल– हम अपनी स्किन को लेकर काफी सतर्क रहते हैं। हमारी स्किन पर अगर एक दाना भी निकल आए तो हम घबरा जाते हैं। अनेकों प्रकार की क्रीम मंगवाकर हम अपनी स्किन की केयर करने में लग जाते हैं। खाने पीने के तौर तरीकों में काफी बदलाव करते हैं।
वहीं आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के विषय में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन आपकी स्किन के लिए सबसे अधिक खतरनाक साबित हो सकता है। अगर आप इन चीजों को खाना नहीं छोड़ते हैं तो आपकी स्किन खराब होगी और आप अपनी स्किन को लेकर परेशान होते रहेंगे।
जानें क्या है स्किन के लिए जहर-
फ़ास्ट फूड-
आज कल हम हेल्थी फूड नहीं खाते। हम काम के चलते बाहर जाते हैं और वहां आराम से स्ट्रीट फूड या पिज्जा बर्गर खाकर अपनी भूख शांत करते हैं। यह फास्ड फूड हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी आरामदायक होते हैं। लेकिन आप शायद नहीं जानते अगर आप इसका सेवन नित्य करते हैं तो यह आपकी स्किन को सबसे अधिक नुकसान देते हैं। इससे आपके चेहरे पर पिम्पल निकलने लगते हैं और स्किन पर स्पॉट आने लगते हैं।
तली भुनी चीजें-
पकोड़े, पूड़ी, तेल में तली हुई सब्जी खाना लोगों की आदत बन गई है। इसे लोग बड़े शोक से खाते हैं। लेकिन यह सब आपके शरीर के लिए जहर है। जब आप तेल वाली चीजों का ज्यादा सेवन करते हैं तो आपकी चेहरे पर दाने निकलने लगते हैं। इसके साथ ही आपके शरीर मे कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। आपका वजन बढ़ने लगता है।
चाय-
चाय लोगों की आदत है। लोग इसे सर दर्द का इलाज मानते हैं। कई लोग तनाव में चाय पीते हैं। कई लोग खुशी में चाय पीते हैं। वहीं आपको पता होना चाहिए कि चाय आपके शरीर के लिए काफी नुकसानदेह साबित हो सकती है। चाय स्किन को नुकसान करती है। कई बार इसके सेवन से पूरे शरीर पर दाने निकलते हैं।
चॉकलेट-
अगर आप चॉकलेट के शौकीन हैं तो आप आज ही सावधान हो जाइये। चॉकलेट में शुगर और क़ाबर्स होता है। यह शरीर में सीबम की मात्रा को बढ़ा देता है इससे कई लोगों के चेहरे पर झुर्रियां आ जाती हैं।
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