[object Promise] हर कोई सेहतमंद रहना चाहता है। खुद को सेहतमंद रखने के लिए अच्छी डाइट और खुद की साफ-सफाई रखना बहुत जरूरी है लेकिन सिर्फ अपनी ही नहीं बल्कि आपके आस-पास का वातावरण भी साफ सुथरा होना चाहिए। सिर्फ खुद की साफ सफाई से ही आप खुद को सुरक्षित नहीं रख सकते। घर बड़ा […]
[object Promise] महिलाओं को कई बार पर्सनल प्रॉब्लम का भी सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक है ब्रैस्ट पेन यानि स्तनों का दर्द। स्तनों में होने वाले दर्द को मास्घ्टालजिया भी कहा जाता है। हर लड़की को इस परेशानी से गुजरना पड़ता है। इसके सामान्य लक्षण हैं ब्रैस्ट में हल्का दर्द,भारीपन,जकड़न,जलन आदि। वैसे […]
[object Promise] ऑफिस और घर की भाग दौड़ के चलते हम अपनी दैनिक आदतों में बहुत बदलाव कर लेते हैं। जल्दबाजी में ना हम भरपूर पोषक आहार ले पाते हैं और ना ही नियमित व्यायाम कर पाते हैं। इसके अलावा कम नींद लेना भी हमारी खराब हो चुकी लाइफस्टाइल का हिस्सा है। जिसका बुरा असर हमारी सेहत पर देखने […]
[object Promise] बदलते मौसम और लाइफस्टाइल के कारण लोगों में बीमारियां भी बढ़ती जा रहें है। एक शोध के अनुसार आज के समय में हर 10 में 8वां व्यक्ति डायबिटीजए कैंसरए अस्थमा और गठिया जैसी खतरनाक बीमारियों से पीड़ित है। कुछ लोग तो इन बीमारियों को दूर करने के लिए कई तरह की दवाइयों का […]
[object Promise] आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हर 10 में से 8 व्यक्ति किसी न किसी बीमारी के शिकार है। कुछ लोग तो छोटी-छोटी समस्याओं के दूर करने के लिए भी दवाइयों का सेवन ही करते है लेकिन ज्यादा दवाइयों का सेवन भी लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसकी बजाए आप छोटी […]
[object Promise] सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम होना आम है। सर्दी-जुकाम होने पर सिरदर्द, गले में परेशानी, नाक बहना आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वैसे तो यह 5 से 7 दिन तक रहता है लेकिन अगर इससे ज्यादा दिन जुकाम रहे तो एक बार डॉक्टरी सलाह जरूर लें। इसके अलावा जुकाम ज्यादा देर […]
[object Promise] खाने के बाद एक ही जगह पर बैठे रहने से वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। बहुत से लोगों का तौंद बैठे रहने से बाहर निकल आती है, जिसको बाद में कम करने में बहुत परेशानी होती है। कुछ लोग तो इसके लिए डाइटिंग और यहां तक की घंटों जिम में समय बिताते […]
[object Promise] अमरूद में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी2, ई और के, फाइबर, कैल्शियम, आयरन तत्व काफी मात्रा में मौजूद होते है। इसीलिए तो अमरूद को सूपर फ्रूट कहा जाता है। अमरूद का सेवन करने से कई बीमारियां और परेशानियां दूर होती है। आइए जानते है अमरूद हमे कौन-कौन सी परेशानियों से बचाता है। […]
[object Promise] कई लोगों को खाने के साथ चटनी खाना बहुत पसंद होता है। भारतीय घरों में आपको चटनी की वैरायटी देखने को मिल सकती है। भारत में हर मौसम के हिसाब से टेस्टी और मसालेदार चटनियां बनाई जाती हैं। तीखी, मीठी और दोनों तरह की चटनियां स्वाद के लिहाज से तो अच्छी होती ही हैं, साथ ही […]
[object Promise] ग्रीन टी पीजिए, रहेंगे स्वस्थ भी और चुस्त भी भारत में आज कॉफी ट्रेंड ने दस्तक दे दी है। वैसे हमारे यहां ज्यादातर युवा कॉफी के दीवाने पहले से रहे हैं। ऑफिस की मीटिंग से लेकर डेटिंग तक एक कप कॉफी के साथ की जा रही है। सुबह की शुरुआत से लेकर दिन […]
[object Promise] साउथ इंडियन एक्ट्रेस जिया शंकर इन दिनों हिंदी सीरियल ‘मेरी हानिकारक बीवी’ में डॉक्टर का रोल प्ले करते हुए नजर आ रही हैं। सीरियल में उनका कैरेक्टर हेल्थ को लेकर बहुत कॉन्शस रहता है। असल जिंदगी में भी जिया खुद को फिटनेस फ्रीक मानती हैं। [object Promise] ctress-jiya-shankar-latest-hd-images (1) अब वह एंड टीवी पर […]
[object Promise] लिवर सिर्फ खून को ही फिल्टर नहीं करता यह हार्मोन को प्रोड्यूस करने के साथ ही एनर्जी को स्टोर करने, फूड को डाइजेस्ट करने का भी काम करता है। लिवर के हेल्थ पर ही पूरी बॉडी की हेल्थ डिपेंड करती है। अगर लिवर हेल्दी नहीं है तो आप हेल्दी नहीं रह सकते। यहां […]
[object Promise] बदलते परिवेश में लोगों में सेल्फी लेने का क्रेज मानसिक विकार को भी जन्म दे रहा है। इसे मनोचिकित्सक सेल्फीसाइड का नाम दे रहे हैं। इससे प्रभावित शख्स हमेशा अपने शरीर की सुंदरता को जानने के इच्छुक रहते हैं। बार-बार अपनी छवि को निहारना उन्हें खूब भाता है। लोगों में बने सेल्फी के […]
[object Promise] पानी हमारे शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण हैए ये बात तो सभी जानते हैं। हमारा शरीर 70 प्रतिशत पानी से बना होता हैं। सर्दियों में अधिकतर लोग कम पानी पीते है लेकिन गर्मी हो सर्दी पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है। इसलिए डॉक्टर भी अक्सर सलाह देते है कि एक व्यक्ति […]
[object Promise] सर्दी के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है। इस मौसम में जरा सी लापरवाही आपको सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों की शिकार बना सकती है। वैसे तो सर्दियों में संतरा खाना हर किसी को पसंद होता है लेकिन शायद ही कोई इससे होने वाले फायदों के बारे […]
[object Promise] हर कोई आजकल अपने-अपने काम में बहुत व्यस्त हो गया है। ज्यादातर पति-पत्नी दोनों ही कामकाजी होते हैं और सारा दिन जिम्मेदारियों और भागदौड में वह अपनी सेहत का भी सही तरह से ध्यान नहीं रख पाते। इसकी बीच लोगों को छोटी-मोटी सेहत से जुड़ी परेशानियों से भी जूझना पड़ता है। इन्हीं में […]
