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स्वास्थ्य: गर्मी का सीजन आ चुका है। तेल वाली चीजें सभी के लिए बड़ी समस्या बन रही है। लोग आय दिन बीमार हो रहे हैं वही अगर हम एसीडिटी की बात करें तो यह मानो आजकल लोगो के जीवन मे अपना घर कर गई है। हर कोई एसीडिटी की समस्या से परेशान है। क्योंकि जब किसी को अधिक एसीडिटी होती है तो वह सिर्फ उसको परेशान नहीं करती बल्कि उसके शरीर के अन्य अंगों को भी तकलीफ देती है । एसीडिटी के चलते व्यक्ति के सर में दर्द होने लगता है और बार बार इस समस्या के होने के कारण अल्सर, पेट दर्द जैसी गंभीर बीमारी होने की सम्भावना बढ़ जाती है।
लेकिन गैस के कारण सर दर्द होना आम बात है यह अक्सर लोगो के साथ होता है और लोग गैस के कारण हमेशा इस बीमारी से घिरे रहते हैं। तो आइए आज हम बताते हैं कुछ ऐसे घरेलू उपाय जिससे आप बच सकते हैं गैस के कारण होने वाले सर दर्द से…
अदरक इलायची वाली चाय का करें सेवन:-
अगर बार बार होने वाली एसीडिटी के कारण आपके सर में दर्द होता है तो आपको अदरक और इलायची वाली चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अदरक के जिंजरोल मौजूद होता है। जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह गैस्ट्रिक एसिड को निष्क्रिय करता जिससे सर दर्द कम होता है।
ठंडे दूध का करें सेवन:-
एसीडिटी के दौरान ठंडे दूध का इस्तेमाल करना चाहिए। दूध में मौजूद कैल्शियम एसिड को बेअसर करता है। जिससे एसीडिटी की समस्या से निजात मिलता है और सर दर्द की समस्या कम होती है।
ठंडे पानी मे सौफ़ का उपयोग:-
एक कप पानी मे 2 चम्मच सौप डालकर 2 से 3 मिनट तक उबाल लें और फिर उसका पानी पी ले। इससे आपको न सिर्फ गैस में आराम मिलती है बल्कि यह आपका मूड भी फ्रेस करता है।
नारियल के तेल की मालिश:-
नारियल का तेल ठंडा होता है। इसके इस्तेमाल से आंखों की रोशनी बढ़ती है और चेहरे पर इसे लगाने से सौंदर्य बढ़ता है। लेकिन यह एसीडिटी में होने वाले सर दर्द से भी निजात देता है। अगर आप नारियल के तेल की 2 से 3 बूंद अपने सर पर लगाकर उससे मालिश करते हैं तो यह आपको न सिर्फ राहत देता है बल्कि आपको अच्छी नींद भी आती है।
