डेस्क। वैसे तो पसीना आना एक सामान्य बॉडी एक्टिविटी है। पर गर्मी के मौसम में कुछ लोगों को इतना पसीना आता है कि ये नार्मल नहीं रह जाती। आपकी इस बॉडी एक्टिविटी से आसपास बैठे लोग भी काफी असहज महसूस करने लग जाते हैं। इससे बचने के लिए लोग पाउडर और डियोज, परफ्यूम आदि का इस्तेमाल करते हैं।
आप इससे बचने के लिए कई उपाय करते हैं पर दिन चढ़ने के बाद आपके सारे प्रयोग नाकाम हो जाते हैं। ऐसे में यह जरूरी है कि कुछ घरेलू उपाय कर इनसे निजाद पाया जाए। पर इसके लिए आपको कुछ आदतों को छोड़ना भी जरूरी है। तो आइए जानते हैं कि कैसे आप इनसे निजाद पा सकते हैं।
ज्यादा पसीने और इससे आने वाली बदबू से निजाद पाने के लिए रोजाना नहाने के बाद पानी में एक चुटकी बेकिंग सोडा मिलाएं और इसे अपने अंडरआर्म्स पर लगाएं। इससे आपको पसीने की गंध नहीं आएगी। अगर आपको बहुत ज्यादा पसीना आता है तो नहाने के बाद एक चुटकी बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाकर अपने अंडरआर्म्स पर लगाने से आने वाली दुर्गंध दूर हो जाती है।
बता दें शरीर की गंध का शारीरिक स्वच्छता से भी गहरा संबंध होता है। अगर आपको बहुत पसीना आता है, तो कभी भी आलस न करें। कपड़े पहनने से पहले सुनिश्चित करें कि वो धुले हुए हो। कपड़े पहनने से पहले उन्हें साफ कर लें। पसीने वाले कपड़े बार-बार पहनने से कई तरह की बीमारियों के संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।
एंटीसेप्टिक साबुन का प्रयोग करें और एंटीफंगल पाउडर को उन बॉडी पार्ट्स पर लगाएं जहां अत्यधिक पसीना आता हो। नहाने के पानी में एक चुटकी नामक डालने से नहाने से भी दुर्गंध नहीं आती है।
क्या आप जानते हैं कि खीरा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। अगर आप नहाने के बाद खीरे के स्लाइस को अपने अंडरआर्म्स पर कुछ देर तक रखते हैं तो इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट पसीने के बैक्टीरिया को खत्म कर देते है। और इससे पसीने की गंध नहीं आएगी और आपको इससे निजाद मिलेगा।
पसीने की बदबू को रोकने में फाइबर की भी अहम भूमिका होती है। बता दें कि गेहूं, सोया और हरी सब्जियां जैसे अनाज खाने से पसीने की बदबू नहीं आती है। साथ ही अधिक पानी पीने से भी पसीने की दुर्गंध कम हो जाती है क्योंकि पानी के सेवन से पसीने का कंसेंट्रशन लेवल कम होता है।
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